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新型態新健身運動彈簧有氧，現在東京颳起新旋風，在彈簧床上配合音樂節奏跳躍，看似輕鬆，一下子就能飆出滿身大汗，鍛鍊腹肌超有感。

健身教練：「來吧，3、2、1。」

五光十色燈光，忽明忽滅，但其實這裡不是夜店，而是46歲阿杜驚喜現身飆唱！　林俊傑上演模仿秀JJ林俊傑巡演連著兩晚唱回家鄉新加坡，而好久沒和JJ合體的大師兄阿杜，驚喜現身力挺，JJ現場即興彈奏阿杜的經典情高雄市彌陀區身分證借錢歌「堅持到底」一起合唱，還開啟惟妙惟肖的「阿杜唱腔」模仿演唱，逗樂全場觀眾。歌手林俊傑：「歡迎我的師兄阿杜。」好久沒和JJ合體的大師兄阿杜，驚喜現身林俊傑新加坡演唱會力挺，全場歡呼聲不斷。歌手林俊傑《堅持到底》：「就算時光倒回去，我也追到石器世紀。」即興彈奏阿杜的經典情歌《堅持到底》，林俊傑唱一半，直接開啟惟妙惟肖的「阿杜唱腔」。歌手林俊傑：「是妳讓我看透生命這東西，四個字堅持到底。」歌手阿杜：「是妳讓我看透生命這東西，四個字堅持到底，喔如果沒有妳，我會全心全意愛你到底。」帶臺中市烏日區身份證借錢點沙啞的唱腔，明明是模仿，JJ還在本尊前開玩笑說，到底誰比較像阿杜呢？兩人最後大合唱，造成全場轟動。歌手阿杜vs.林俊傑《堅持到底》：「是你讓我翻破愛情的秘笈，四個字堅持到底。新竹民間借貸」阿杜vs.林俊傑：「包括還親過嘴真的，還沒出道前我當他的製作助理。」林俊傑剛出道時和阿杜一起到台灣發展就是室友，每每上節目總會模仿一段。歌手林俊傑《他一定很愛你》：「他一定很愛妳，比我會討好妳，不會像我這樣孩子氣。」歌手林俊傑《天黑》：「閉上眼睛就是天黑。」沙啞嗓和沉醉表情，幽默模仿，讓人發笑，師兄弟睽違地台上台下互尬歌喉，也讓粉絲直呼：賺到了。健身中心。學員們賣力揮灑汗水，東京銀座颳起嶄新健身風潮，記者也忍不住親自挑戰。

記者：「哇好厲害，好多小型彈簧床排列著，所有人都在彈跳著。」

新型態的彈簧有氧，正在東京颳起旋風，藉由彈簧床來鍛鍊身體，這樣的景象在日本前所未見。

健身教練：「首先配合這個音樂，來取得節奏吧，準備好了嗎來吧，1、2、3、4。」

雖然動作看起來輕鬆，卻讓記者大噴汗。

健身教練：「好的，重覆兩次。」

記者：「腹肌有點痛了，好熱，全身都開始噴汗了，沒辦法呼吸。」

然後下一秒，關上房間裡所有燈光。

記者：「完全變暗了。」

會員們在一閃一閃的燈光中，用身體記住動作，培養律動感。

記者：「因為聲音很大，能一口氣感受到氣勢。」

只是上個健身房，卻感受到劇力萬鈞的彈簧有氧。

記者：「很好玩，感彰化縣花壇鄉青年創業貸款率條件覺很暢快。」

健身學5大訴求仍缺4項　林鄭「撤回」難平眾怒反送中示威延燒三個月後，特首林鄭月娥終於宣布撤回逃犯條例草案，只是對於堅持「五大訴求，缺一不可」的港人而言，她的回應來得太慢又太少，完全無法接受。林鄭今天在記者會上強調，撤案決定獲得北京當局支持，外界認為，林鄭是想要在十一國慶之前，為反送中降溫。民間記者會呼口號：「五大訴求，缺一不可，香港人加油。」五大訴求，缺一不可，香港特首林鄭月娥宣布撤回逃犯條例，還是平息不了民怨，隔天親自出面開記者會。記者：「香港人3月就叫你撤回，你6月15日先宣布暫緩，市民6月中呼籲你答應五大訴求，你就等香港葬送8條人命，傷了3隻眼睛，上千人被捕之後，你昨天才宣布撤回，你為什麼總是後知後覺。」記者提問尖銳，也說出了所有港人心中的疑問。記者：「足足等了三個月才改變立場一次，你現在的做法是不是為緊急法鋪路？」香港特首林鄭月娥：「展開對話都要有一個基礎，所以昨天公布的四項行動，是為了這個對話提供一個基礎，這是一個唯一的目的。」林鄭以不變應萬變，還不忘強調決定「撤回」草案，北京當局樂見其成，也堅定維護「一國兩制」。香港特首林鄭月娥：「這次為了令香港走出困局，我昨天宣布撤回這個條例草案，中央政府的立場仍然是，理解，尊重及支持。」林鄭為何選在此時退讓，時機絕非巧合。中文大學副教授黃偉豪：「最主要原因是十一國慶將至，警方加強執法，也用了很多升級武力，水炮車也出動了，似乎示威者的抗爭也未停止，這個時候提出撤回，是在現有措施，沒有發揮效力的情況下，希望和緩氣氛。」希臺南市佳里區青年創業貸款者望在十一國慶前降溫，港府還在「澳洲金融時報」刊登全版廣告，強調大眾看到的香港示威情況，只是其中一塊拚圖，香港會自行處理問題，但需要時間。民間記者會代表羅先生：「我們還是期待有高雄市彌陀區二胎一天，香港人可以得到，林鄭月娥正面的回應，我們可以拿下口罩，和所有手足，相見相擁。」港人希望能有免於恐懼的自由，然而港府對「警察暴力問題」避重就輕，反送中抗爭如今的關鍵衝突點，早已變成不滿警方強勢鎮壓的激烈反彈。民主黨議員胡志偉：「香港市民絕對絕對不會，因為今日來得這麼遲，那麼少的一步，做得那麼假的動作而接受。」民主就學貸款代辦派會議召集人毛孟靜：「用了三個月時間只做一項，這個太少、太遲，過去三個月你睡覺嗎，你完全聽不到民意。」五大訴求仍缺四項，反送中港人吞不下去、無法埋單。示威民眾：「香港警察，殺人凶手。」怒氣沖天確實難消，大批群眾周三晚間連續第三晚包圍港鐵太子站外的旺角警署。示威群眾：「光復香港，時代革命。」還有上百人闖進港鐵寶琳站，要求港鐵針對831停開將軍澳線給個交代。破壞驗票閘門、購票機台，監視器也被綁上塑膠袋。示威者vs.站長：「九龍區有示威，封紅線，封綠線，為何要封紫線？站長很掛念你。」身穿便服的站長，下班後遭到示威者包圍，雙方爆發衝突。站長vs.示威者：「為何你在動手動腳，不要打人。」站長和示威者拉扯，接著被壓制在地，港警獲報出動，大動作驅離逮人。示威者：「你們是否行公義。」警方：「不要阻礙警方執行公務。」港警內外包抄，又是動亂的一夜。一再上演的警民衝突，撕裂港警形象，恐怕不是港府撤回逃犯條例，就能夠挽回。員：「想說今天來好好練一下，真的好累，我覺得有良好身心，更能做好工作。」

體會完激烈的彈簧有氧，如果想沉澱一下身心靈，還可以到東京寺廟，體驗座禪，同一時間200人一起盤腿閉眼沉思，畫面相當奇特。師傅說，上班前先來座禪，有這樣的好處。

香林院住持金給美下馬威？　北韓試射「北極星3型」潛射飛彈北韓宣布2日成功試射了最新的潛射彈道飛彈「北極星3型」，原本排定5日要與美國舉行去核談判的工作層級會談，會不會受到影響？美國警告北韓，不要挑釁，致力於可以實現的談判。飛彈穿破水面，直飛升天，北韓公布照片，宣布他們最新的潛射彈道飛彈「北極星3型」，發射成功。日官房長官菅義偉：「我早先說發射了2枚『彈道飛彈』，但目前看來，是發射了一枚彈道飛彈，分裂成兩塊(墜落)。」日本一開始以為試射了兩枚飛彈，後來發現是一枚飛彈裂成兩塊，其中一塊落入日本排他經濟海域範圍，距離島根縣不到200海哩，讓日本很緊張。日本首相　安倍晉三：「我們會持續與國際，特別是美國合作，盡一切所能維持警戒，保護國民安全。」北韓2日從東海岸的元山海域，試射新型潛射彈道中程飛彈，這已經是金正恩今年，第11次的武器試射。前美國朝鮮事務特別代表尹茹祥：「這傳達出一個訊息，只要我們(北韓)想，我們隨時都能做這臺中市龍井區周轉樣的測試。」日本希望靠美國的力量，幫忙管管金正恩。亞洲安全事務專家費學禮：「這裡有成千上萬的美國公民，在南韓，在日本，不論是軍方或平民，都受到這樣的飛彈威脅，這很嚴重。」但川普先前多次息事寧人，說北韓試射飛彈很正常，專家擔憂，川普低估了北韓帶來的威脅。亞洲安全事務專家費學禮：「從地面發射的飛彈，你可以追蹤，在飛彈發射前先發動攻擊，但潛射飛彈不臺中市龍井區留學貸款行，從潛艇發射的彈道飛彈，只有幾分鐘的時間警告。」美國與北韓才剛證實，雙方新北市八里區信用貸款的去核談判，將在雲林縣水林鄉小額借款2萬 5日舉行工作層級會談。金正恩選在這個時刻，試射新型飛彈，難道不會擔心，搞砸年底前很有可能舉行的「川金4會」？前美國朝鮮事務特別代表尹茹祥：「他傳達出的訊息差不多就是，現在由我來做主我想他擔心川普總統聲勢削弱，尤其是『通烏門』這件事，他們確實相信，川普外交上需要有場勝利。」專家分析，北極星3型射程最大可達5000公里，推測金正恩想藉「秀肌肉」，增加談判籌碼。美國則呼籲北韓「不要挑釁」，致力談判，實現朝鮮半島的非核化與和平。嶽宗信：「抱著『等下就要上工了』，這樣的動念，作為一天的開始，不是很棒嗎？」

不管打坐或彈簧有氧，用滿滿活力，開啟美好的一天。