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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤春節出國旅遊旺季　外交部提醒臺北市松山區創業貸款留意護照效期春節連續假期將至，外交部領事事務局今天政府整合貸款提醒民眾，出國前記得要確認護照效期至少6個月以上，也要投保海外旅遊保險。最近已申請換、補發護照的民眾，可把握年屏東縣滿州鄉二胎前時間到領務局領取。春節連假是國內民眾出國旅遊的旺季。領務局副局長薛秀媚今天在外交部例行新聞說明會表示，計畫春節期間出國旅遊的民眾，務必先檢查護照是否仍有6個月以上的效期。最近已申請換、補發護照的民眾要記得在連假開始前領照，以免影響出國行程。今年春節連假將從23日開始，薛秀媚表示，連假前一天、22日剛好是週三，領務局申辦護照櫃台將延長發照時間至晚上8時止，鼓勵民眾把握時間，多加利用。另外，她提醒民眾，出國前要了解前往國家的簽證及出入境資訊，也應該投保海外旅遊保險，降低旅外風險及財務負擔。她也鼓勵民眾下載領務局LINE官方帳號，進行出國登錄，留下海外聯絡方式，若遇急難事件，駐外館處能立即進行聯繫、提供協助。領務局LINE官方帳號功能包括查詢「旅遊警示」、「即時翻譯」、「（搜尋）駐外館處」、「出國登錄」、「旅外保險」等。為加強提供民眾旅外急難服務，領務局桃園國際機場辦事處設有外交部緊急聯絡中心，全年無休、每天24小時專人輪值。國內免付費專線電話為0800-085-095，海外付費請撥（當地國國際碼）+886-800-085-095。「旅外國人急難救助全球免付費專線」電話為800-0885-0885，目前可適用歐、美、加、日、韓、新、馬、泰、香港、澳門及紐、澳等22個國家及地區。此外，領務局也再次呼籲，民眾出國應遵守當地法令，勿受利誘鋌而走險，從事不法活動，成為犯罪集團在海外的犯罪工具。（中央社）其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生電子書狂潮來襲！　本土電子書平台推手寫閱讀器目前台灣電子書的滲透率大約3至5％，主要的業者高雄市美濃區信用貸款包括Pubu、Readmoo讀墨、樂天KOBO等五家，亞馬遜繁中電子書城正式開賣之後，進入百家爭鳴的狀態。有業者更是推出了新款的電子書閱讀器，搭配手寫功能，要吸引高階使用者。記者呂蓓君：「很多的愛書人喜歡實體書的排版，以及翻閱的感覺，但是實體書其實有個小小的缺點，就是它的體積以及重量還不小，但是有了新的科技，把書本電子化之後，放進電子書的閱讀器裡面，現在變得輕薄短小，小小一個就可以放進，上百本以及上千本書，現在還有業者把電子書閱讀器再進化。」Readmoo行銷專案經理李玲嫣：「我們非常大概有12種的範本，可以供大家自由選擇。」搭配專屬觸控筆，加入手寫功能，也可以放進讀者自有的PDF文件，直接在電子書或文件上面做筆記，橡皮擦功能謝厝可以修正，另外也有螢光筆做註記。書寫功能強大，讓他們才推出預購，反應就相當好。Readmoo行銷總監何宛芳：「發現他吸引了也是專業人士，像律師醫師這些長時間，會需要大量來閱讀報告，或是他也會有長時間閱讀需求的讀者。」10.3吋螢幕，採用軟性電子紙面板，不但能夠增強耐摔度，也讓機身更加輕薄，只有240克。從2017年推出自有品牌的第一代電子閱讀器以來，也發現帶動電子書讀者閱讀時間，爆炸性的成長，全年平均閱讀時間超過3千萬分鐘，書籍雲林縣斗南鎮二胎借款銷售成績更是屏東縣潮州鎮創業貸款在2017年3倍成長，2018年也有雙倍的成長。Readmoo行銷總監何宛芳：「有40％的讀者是透過閱讀器來看書的，手機有40％，30到40％，另外才是平板跟電腦。」電子書閱讀器低藍光特性，可以避免長時間閱讀，眼睛疲勞的問題。近年來習慣使用電子書的使用者也愈來愈多。電子書使用者Jerry：「因為電子書的他的數位特質，所以比方說你看這邊，他前面講了一堆案例之後，這邊就可以直接點過去，我看它剛剛講那些案例呈現長相，會是什麼樣子。」在設計公司擔任營運長的Jerry，電子書單裡面有一半都是跟行銷有關的書籍，像是新推出的防蚊卡夾，在網路上的產品形象就是當初從電子書中得到的靈感。電子書使用者Jerry：「原本用的是另外一家，但那家他有一些資安的問題，所以變成我中間有一段時間一直在尋找，後來選的就是Kobo原因，單純就是它一開始臺南市關廟區青年創業貸款條件的時候，它行銷打的滿好就是給了滿多優惠。」目前台灣電子書的滲透率大約是5％，在Amazon，Kindle繁中電子書城正式開賣之後，台灣目前主要的業者包括Pubu、GooglePlay圖書、樂天Kobo、Readmoo讀墨、博客來等，進入百家爭鳴的狀態。湛天創新科技執行長蔡競賢：「很多平台都開始推一些折扣，對很多用戶來說折扣是非常重要的，因為他要嘗試的話，其實有折扣他入門的門檻可以更低，所以有愈來愈多用戶願意嘗試。」Pubu電子書城在台灣有12萬冊的繁體中文書籍，海外有3萬，海外市場的占比就高達65％，美國電子書佔30％左右，日本占比臺南市南區小額借款2萬 25％，台灣只有3％到5％，還有很大的成長空間湛天創新科技執行長蔡競賢：「我個人是覺得大概未來3到5年的話，應該會是一個黃金成長的期間，5年內我們(台灣滲透率)可以成長到20％以上。」不只土洋業者紛紛進軍台灣，電子書平台提供豐富的內容，同時搭配閱讀器，軟硬整合要來翻轉消費者的閱讀習慣。理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候高雄市前鎮區證件借款，除了保屏東縣車城鄉小額借貸快速撥款暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以7旬翁耳朵流膿、聽不到　檢查驚見長滿菜花南投縣一彰化縣福興鄉身分證借款名黃姓老翁耳朵流出帶血絲分泌物，甚至聽不到，醫師檢查發現右耳長滿乳突狀腫瘤，切片證實感染菜花，但老翁其他部位都沒有，推測疑在理髮店掏耳朵感染他人病毒。年約70歲黃姓老翁耳朵常有搔癢感，並感覺堆積許多耳垢，但都挖不出來，還流出膿樣及帶血絲分泌物，近日甚至發現右耳喪失聽力，便趕緊到衛生福利部南投醫院求診，醫師以內視鏡初步檢查，一看便發現老翁右耳長滿乳突狀腫瘤，經切片證實感染菜花。據了解，黃翁不定期到家庭理髮店剪髮，店家也提供刮鬍子、挖耳朵等服務，推測可能是理髮店使用非拋棄式掏耳朵工具，而使外耳道意外感染其他客人病毒。南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬今天表示，菜花源於人類乳突瘤病毒，感染方式主要是接觸性感染，如口腔、生殖私密處等，都是常見侵犯位置，若手碰觸私密處未洗乾淨而摸耳朵或挖鼻孔，病毒可能會跨區感染。吳昭寬表示，菜花是良性腫瘤，感染初期不痛不癢，很少有不適症狀，容易被忽略，但等到出現症狀時，大多已明顯影響生活，若疏於注意或是延遲就醫，仍有癌變可能性，不能輕忽；患者經手術切除腫瘤，右耳聽力恢復正常。吳昭寬提醒，不要與他人共用私人衛生用品，接觸過公共場所用品應洗手；另外，民眾應避免自行掏耳朵，若耳朵搔癢、疼痛或帶有膿樣及血絲等分泌物，甚至單側聽力下降，應儘速由專業醫師診療。（中央社）幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）