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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有颱風哈吉貝襲日66死212傷　逾萬棟民宅淹水颱風哈吉貝重創日本部分地區，根據日媒自行統計，至少已造成66死、1命危、15失蹤及212傷的慘劇。另外，至少有1萬2000棟民宅淹水、逾900棟受到程度不等損壞。根據日本放送協會（NHK）自行統計，死亡人數最多的是福島縣25人，其他依序是神奈川縣13人、宮城縣10人、櫪木縣4人、群馬縣4人、埼玉縣2人、岩手縣2人、長野縣2人、茨城縣2人、靜岡縣一人及千葉縣一人。長野縣有一人無呼吸心跳。包括神奈川縣及福島縣等6縣，有15人下落不明；32個都府縣共有212人受傷。國土交通省調查發現，到今天上午為止，哈吉貝已造成7縣47條河川有多達66處潰堤。在受災民宅部分，根據NHK自行統計，至少有1萬2000棟民宅淹水，另有900多棟民宅受到程度不等損壞。國土交通省表購物借款利息計算公式示，到14日傍晚為止，至少在19都縣發生140件土石災害。厚生勞動省表示，到今天凌晨4時止，總計13個都縣有13萬3633戶停水。至於停電部分，在東京電力公司供高雄手機借錢電範圍的關東地方與山梨縣部分地區，截至今天下午2時仍有約2萬300個家戶停電；在中部電力公司供電範圍的長野縣，截至今天下午2時還有約1萬1240個家戶停電。在東北電力公司供電範圍的宮城縣、岩手縣及福島縣，則有約1700個家戶停電。（中央社）益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董岸邊撿石頭撿到　「海洛因磚」市值6千萬在海邊撿石頭，卻意外撿到海洛因磚，台東南田海灘，有熱愛撿石頭的民眾，昨天中午特別到海邊想碰碰運氣，看能不能撿到特殊的石頭，但卻意外發現到好幾包，用塑膠袋裝成的海洛因磚，警方獲報後搜索了一整個下午，在岸邊總共查獲了32包共10幾公斤的海洛因磚，市價高達6千萬。台東南田海灘，吸引許多熱桃園市復興區二胎借款愛石頭的民眾前往，但20日中午，竟有民眾在海岸邊，發現這磚有些奇怪。咖啡色的塊狀物，用小小的塑膠袋封起來，上面還有簡體字寫著雙獅牌，而且不只一包，這可是毒品海洛因磚。民眾當下馬上報警，警方也立刻沿著岸邊逐一搜索，從下午一點找到傍晚，一共查獲了32包海洛因磚，重量超過10公斤。一塊一塊排好，共有32塊海洛因磚，這批疑似大陸的毒品，臺東縣大武鄉民間小額借款依照純度不同，市價可以從六千萬到一億元不等，非常驚人。大武分局偵查隊隊長周昭元：「台中銀行個人信貸經研判，該批毒品為毒梟走私丟包，遭海浪沖擊到該處海案，警方正持續追查雲林縣虎尾鎮二胎借款，是否還有其它毒品，目前正在積極偵辦中。」警方研判，第一種可能是毒梟運用母船，在外海轉送給小船掩人耳目，再走私入台，但可能是過程中不慎掉落，剛好又被海流帶上岸邊，才會意外被民眾發現，另外一種可能，就是運毒船在海外，直接丟包毒品，再利用定位地點，找人接應夾帶走私，但因為最近有颱風靠近，海象差這些毒品才會意外被沖上岸邊。不過不管是桃園市新屋區身分證借錢哪一種可能，幸好這大批毒品都還沒有流入市面，危害民眾，到海邊想試手氣撿美麗的石頭，但石頭沒撿到，反而撿到上千萬的海洛因磚。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡帶你走入蒙娜麗莎畫裡！　羅浮宮VR零距離你能想像達文西名畫「蒙娜麗莎」走出防彈玻璃嗎？法國羅浮宮24日舉辦「達文西逝世五百週年特展」，外界關注世界上最名貴138億台幣的畫作「救世主」會不會出現其中？這回羅浮宮首度和台灣HTC以VR合作詮釋名畫，過去得在擁擠人潮中觀賞，現在虛擬VR穿越時空零距離，帶你直接走進畫裡。洶湧、搶拍，這是你在羅浮宮和這世上最神秘一抹微笑，最近的距離2-3公尺，能好好欣賞嗎？TVBS資深記者林上筠：「想要一窺羅浮宮鎮館之寶─蒙娜麗莎，你必須像他們一樣排著長長人龍，至少排半小時以上，走到最前面，再隔著層層安全防護，『限時三十秒鐘』，你很難看出畫中到底有什麼端倪。」現在羅浮宮在達文西逝世五百週年特展，除了從義大利、俄羅斯等國借展珍貴畫作手稿，完整呈現文藝復興時期，藝術家、雕塑家、科學家的作品。更首度和台灣HTC VIVA ART合作，只要戴上VR眼鏡就能讓她活過來。TVBS資深記者林上筠：「就像來到私人VIP空間，你可以心無旁騖靜靜觀賞，從歷史解析，再來感受全世界最神秘的一抹微笑，因為蒙娜麗莎還會走出防彈玻璃。」羅浮宮蒙娜麗莎VR旁白：「Lisa Del Giocondo 蒙娜麗莎小姐，1503年，蒙娜麗莎才24歲。」達文西特展體驗民眾：「就在我眼前，這麼近，你可以近到連畫風、筆觸甚至頭紗材質都能數得出來。」達文西特展體驗民眾：「這真的很驚人了，我感覺蒙娜麗莎就在那裡，會想要起身去觸摸她，好像置身在畫裡面一樣。」巴黎第八大學教授Lilian Dericq：「我希望虛擬VR不會取代畫作，我比較想要看到真實的作品，然後VR再來加分。」羅浮宮達文西特展策展人Vincent Delieuvin：雲林縣古坑鄉汽車貸款「蒙娜麗莎有非常多的愛慕者，這次我們沒讓她進展間，但我們讓她感覺像活過來一樣，所以我深信達文西也會很喜歡VR的展示。」達文西傳世畫作只有十五福，羅浮宮就展出十幅，籌備十年，雖然沒借到世界上最昂貴138億畫作─救世主，當古老藝術殿堂擁抱新科技，穿越時空，虛擬結合實境名畫，新體驗，解析達文西密碼。眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下新竹縣芎林鄉青年創業貸款條件避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前澎湖縣白沙鄉汽車貸款喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央南投縣埔里鎮創業貸款社）